Луннаида, фигурка супееер!

Спасибо)) но придела совершенству нет))

класс! и платье нравится) даже захотелось как нибудь тебя вытащить в студию))

что за упражнения?

Keira K. Wild, спасибо большое)))
unsteadied, ой, Ань, самые обычное упражнения! На физкультуре в школе такие делают) Например, из положения лежа в положение сидя... наклоны там в стороны.... иногда с гантельками.
+каждый день кручу обруч по часу (иногда и больше), и вело 30-45 минут.
Иногда бегаю.
Не регулярно, но иногда хожу на растяжку.

Все. Как видишь, ничего необычного.
Уж ты наверняка в упражнениях более изобретательна!

Луннаида, ну мало ли=)

упражнения показывать надо - я мало что могу описать словами))))

позы из растяжки, например, хрен опишешь!