Больше никакого макдака, чипсов, газировки, растворимых супов, жареной картошки, пельменей, макарон с сыром, полуфабрикатных котлет, пиццы.
Живот болит уже второй день, надо переходить на здоровое питание, пока не поздно

Итак, возник вопрос, что в таком случае есть?! Учитывая, что я прихожу домой в 9-10.
Из круп могу есть только рис, остальные вызывают желание бежать к туалету.