Если не хочется встречаться с человеком, то лучше не встречаться?
или все же встретится? интересно же.... столько пафоса после устройства на новую работу было...

состояние тряпочкообразное, настроение на нуле.
уже месяц в моей жизни творится редкостная хуйня!!!
со здоровьем беда
на работе проблемы
с деньгами проблемы
дома все тоже не нормально
с друзьями беда (тут моя вина, конечно, слишком долго ныла и жаловалась - таких не любят)
короче - беда.

Завтра!
Эх,это магическое слово...

моя главная беда - это лень! я всегда жила по принципу - не откладывай на завтра то, что можно отложить на послезавтра... даже диплом писала за последнюю неделю, а торжественную речь - в последнюю ночь, а презентацию вообще утром, на кануне защиты) вот. а сейчас я сталкиваюсь с тем что делать надо ВОТ ПРЯМ ЩАС. и мне сложно, и не всегда получается... а еще одна моя проблема - это привычка "плыть по течению", с этим до сих пор сделать ничего не могу, а ведь я из за этого уже многое потеряла... я не говорю о деньгах, что уж там... я потеряла человека, который очень нравился, только потому что вовремя не начала действовать. вот такая пИчалька.

Мне 22, а я так и не поняла чего хочу от жизни

Утренняя гимнастика для стройного тела, комплекс упражнений:

читать дальше- ходьба на месте, высоко поднимая колени, в течение 25-30 секунд. На первые четыре шага делаем вдох, на следующие четыре – выдох;

- широко расставляем ноги, сгибаем правую ногу, трижды пружинисто наклоняемся к носку левой, прямой ноги. Выполнить по 4-6 наклонов к каждой ноге;

- расставляем ноги, выполняем круговые движения тазом, при этом втягиваем и выпячиваем брюшную стенку. Повторить по 6-8 раз в каждую сторону;

- стоим, руки на животе, выполняем пружинистые, по три раза подряд, приседания, руками надавливая на брюшную стенку. Повторить 16-20 раз;

- стоим на одной ноге, другую отводим в сторону, руками придерживаемся за спинку стула, делаем круговые движения ногой по возможности с большой амплитудой сначала в одну, потом в другую сторону. Повторить упражнение каждой ногой по 8-12 раз;

- стоим на носочках, руками придерживаясь за спинку стула, выполняем пружинистые движения, сгибая и, разгибая ноги в голеностопных суставах, в течение 15-20 сек.;

- становимся, прыгаем на двух и на каждой ноге по отдельности в течение 25-30 секунд, заканчивая ходьбой на месте;

- ложимся на спину, сгибаем ноги, садимся, затем, выпрямляя их, дважды наклоняемся вперед, стараясь лицом, коснуться коленей, после чего снова ложимся на спину. Повторить 12-16 раз;

- ложимся, руки на животе, ритмично выпячиваем и втягиваем брюшную стенку, руками надавливая на нее. Повторить 8-12 раз;
- встаем, ноги врозь, отводим руки в стороны и назад, прогибаемся – вдох, затем наклоняемся вперед, руки расслаблены – выдох. Повторяем 3-4 раза и заканчиваем утреннюю гимнастику.

Помните, если вы регулярно выполняете утреннюю гимнастику, то вашему организму необходимы продукты с большим содержанием клетчатки: овощи, фрукты, зелень, бобовые, хлеб из муки крупного помола и т.д.. Также желательно включить в свой рацион яблоки, капусту, морковь, редиску, редьку, укроп и петрушку.

Куда там Клеопатре с прославившей ее в веках всего лишь одной молочной ванной! Вот вам целых 5 рецептом подобного легендарного косметического действа. Выбирайте любой или, что еще лучше, попробуйте каждый и опишитесь в комментариях о впечатлениях. Почувствуйте себя круче Клеопатры!

Молочная ванна с молоком
Подогрейте, не доводя до кипения, 1,5 литра цельного коровьего молока (3,5% жирности) и вылейте в ванну с теплой водой.

Молочная ванна с сухим молоком и лимоном
Разведите 500 г сухого молока теплой водой, нежирным теплым молоком или смесью молока и воды так, чтобы не было комочков. Добавьте 2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока. Вылейте получившуюся смесь в ванну.

Молочная ванна с медом
2 л свежего цельного молока слегка подогрейте и смешайте с 100 г жидкого меда. После принятия этой ванны будет лучше принять душ, так как мед может оставить на коже липкую пленку.

Молочная ванна с медом и солью
В 1,5 литра теплого цельного молока разведите 70 г меда и 200 г поваренной или морской соли. Наполните ванну наполовину водой, влейте смесь и заполните ванну полностью.

Этот способ смешивания молочной смеси и воды в ванной можно использовать и в других рецептах.

Молочная ванна с мумие
Растворите в 1,5 литра цельного молока 5 г мумие (можно использовать растолченные таблетки). После ванны ополоснитесь под душем и смажьте кожу кремом.


Принимайте ванны 15-20 минут при температуре воды не выше 37-38°С. Перед ванной вымойтесь и обработайте кожу тела мягким скрабом. Кроме рецептов с мумие и медом принимать душ после ванны не обязательно, лишь слегка промокните кожу тела полотенцем и дайте остаткам влаги впитаться самостоятельно. При необходимости нанесите на кожу тела крем.

мартини + клюквенный швепс = вкусняшка!!!

Сегодня на танцах праздновали день рождения Лены) Все хорошо, но я завтра проснусь все в синяках и с опухшими глазами.
________________
Может кто-нибудь знает, как на стрип-пластике коленки себе не убить?! Гетры не помогают, ибо еще до партера сползают, может наколенники для роликов попробовать, а?

может знает кто, что за серия?